Maîtrisez le régime paléo
Qu’est-ce que le régime paléo ? Le régime paléo, aussi appelé alimentation du chasseur-cueilleur, s’inspire de ce que mangeaient nos ancêtres avant l’ère agricole. Il privilégie les aliments naturels et non transformés : viandes maigres, poissons, fruits de mer, légumes, fruits, noix et graines. Cette approche vise à nourrir le corps de manière optimale, en…
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